El consumo de un té de epazote con solo una hoja por una semana preferiblemente en ayunas se dice que es capaz de activar la memoria, no se recomienda mas de eso ya que los niveles de toxicidad en el cuerpo pueden aumentar provocando desenlaces fatales. Web dedicada a la naturaleza y medio ambiente, ciencias aplicadas, ecología, biología y zoología. Para los dolores menstruales y estomacales se puede combinar el epazote con ruda y preparar un té, recomendando ingerir una taza tres veces al día. Las flores son grandes, agrupadas en ramilletes, de color rosa, blanco o rojo. , salicilato de metilo, quenopodina, glicol, histemina, ácido butírico, peptinas y sales. Contiene Vitamina C pero solo unos 3.6 miligramos, lo que representa un 6% del total requerido por una persona en su dieta diaria. Por cada 100 gramos de Epazote la planta nos ofrece 32 kilocalorías al día lo que representa el 2% de las necesidades diarias para el cuerpo humano, no aporta  grandes cantidades de energía. Aquí te enseñaremos como preparar te de epazote. No se recomienda la administración de esta planta a niños menores de 2 años. En consecuencia, sus propiedades son amplias, es un gran cicatrizante de heridas, porque sus hojas cargan una gran cantidad de aceites esenciales. Aunque parezca incierto algunas personas se ven afectadas en su vida diaria y sin saberlo de problemas asociados a la memoria, este no es un problema vinculado o ligado a personas de la tercera edad, se dice que muchos jóvenes tienden a olvidar algunos episodios, nombres y direcciones. Las plantas que son consideradas verdaderas anuales son las que conservan este ciclo de vida y realizan este ciclo gracias a sus semillas, aunque también existen plantas anuales que no poseen semillas pero que igualmente realizan este ciclo pero sin florecer. Posee numerosas flores pequeñas de color verde glandulosos envuelve el fruto en un pericarpio delgado que se puede desprender con facilidad, su semilla bien sea horizontal o vertical mide unos 0.7 milímetros de diámetro de características negra, brillante, lisa y obtusa. ). En Colombia por ejemplo dentro del mismo país se le conoce al Epazote con otros nombres como por ejemplo si usted está en la Guajira colombiana no se extrañe al escuchar el nombre de ambrosia o Hierba sagrada. En cuanto al tipo de suelo puede adaptarse fácilmente a cualquiera, aunque su estado ideal serían los suelos arenosos, muy recomendable los abonos que pueden ser de materia orgánica que ayudarían a nutrir el espacio en donde se puede desarrollar el epazote. El epazote como lo conocemos es la más común y divulgada en el mundo en el caso de esta otra variedad de epazote denominada zorrillo que lleva por nombre científico Chenopodium Glaucum, la cual posee casi las mismas bondades de la original. Usos, propiedades y beneficios Paico. … Combinado con una dieta balanceada y una rutina de ejercicio comenzarás a perder peso de forma natural. El Epazote no posee muchas cantidades de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento del organismo, pero si aportan pequeñas cantidades de estos sustratos que ayudan al buen funcionamiento de este. Universidad Científica del Sur; Asignaturas. El nombre científico es Chenopodium ambrosioides, aunque presenta un equivalente que es Dysphania ambrosioides. El epazote se puede describir como una planta anual que quiere decir que en términos botánicos es una planta que cumple un ciclo de un año de vida aproximadamente ella germina, empieza a crecer, en ese proceso de crecimiento da sus frutos y florece y luego al cabo de un año perece. Planta herbácea, erecta, perenne de 50-60 cm de alto, muy ramificada en la base. La planta crece de la semilla o del tallo, y... Descripción: Arbusto de 2 a 4 m de altura. Pero las consideradas anuales verdaderas son el maíz, las arvejas, la lechuga, la caléndula, la alubia, la cinia, el melón, los guisantes y el coliflor. Esta condición puede generarse o puede irse gestando de menor a mayor escala debido al cansancio, la motivación, el estrés, entre otros factores. No es muy recomendable utilizar este método de desparasitación en los niños ya que podría traer consecuencias. Los osados habitantes aborígenes para expulsar los indeseables parásitos y lombrices de los intestinos consumían esta planta de manera directa y a veces lo hacían de manera procesada. Vale la pena destacar que a veces o en ocasiones resulta mas beneficioso un medicamento natural por sobre uno químicamente elaborado, ya que sus efectos secundarios podrían ser más leves. Copyright © 2010 Naturaleza y Medio Ambiente. Por ejemplo la manzanilla es muy común consumirla para calmar los cólicos o dolores de estómagos, al igual que el ajo y el epazote para depurar los intestinos de parásitos, el anís para la intranquilidad en los más pequeños de la casa, que los hace dormir, pero que en realidad el efecto que tiene es que están sedados. El significado real de esta palabra viene de Epat que se traduce como zorrillo y zoti se describe o significaba para ellos hedor o suciedad, lo que podría traducirse como olor a zorrillo o la suciedad del zorrillo. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. El paico es una planta muy aromática que alcanza aproximadamente 1 metro de altura, crece de forma erecta y desarrolla un tallo hueco, las hojas son grandes en forma de lanza y los bordes son semi dentados, las flores de esta planta son pequeñas y verdes. Nuestro catálogo está inactivo. Su germinación rápida hace posible la proliferación de esta planta. Para tratamiento de piojos se puede realizar una infusión para enjuagar el cabello o incorporar en el jabón o shampoo. ), ( Según Soukup (3), el nombre científico dado por Linnaeus proviene del gr. Funciona además como un antiinflamatorio ideal para las personas que padecen y sufren de hemorroides la ingesta diaria de un té de Epazote ayuda a aliviar la inflamación de las venas hemorroidales. 15 Uso interno (Enfermedad o Sintoma) El paico como planta medicinal es utilizado para diarreas, empacho, dolor de estómago, indigestión, estreñimiento, … Dos flores o más en cada nudo, rara vez una; cáliz... Descripción: Hierba aromática, perenne, que alcanza una altura máxima de 120 cm. Descripción: La achupalla crece en la parte alta de la sierra ecuatoriana, generalmente desdela bocana de la selva, desde los 3200 hasta los 3850 msnm. La Secretaria de Salud del estado de México alerta sobre la administración de estas infusiones en los niños ya que puede acarrear graves incluso fatales consecuencias. Se hierve el agua y una vez que ha alcanzado el punto de hervor se agrega una cucharada de hojas secas epazote, estos es más que suficiente para que esta infusión tenga los efectos desparasitantes que posee, pero no se puede consumir más de tres días seguidos ya que puede ser perjudicial para la salud. No contiene ni azúcares ni proteína pero su mayor constitución esta en el agua que le aporta unos 89.21 gramos y dentro de ese total se encuentran 43 miligramos de sodio lo que se traduce en un 3% de la cantidad diaria requerida por el ser humano. Tiene bastantes nutrientes y se suele utilizar en … El consumo de esta planta ayuda a descongestionar las vías respiratorias, además de permitir la expulsión de las flemas, una acción ideal en casos de bronquitis, neumonía o asma. Antes de iniciar con algún tratamiento natural de plantas es importante consultar la opinión de un experto en la salud. Esta planta se da o crece mucho en las riberas de los lagos o los ríos, no alcanza un gran tamaño y se desarrolla más que todo en suelos arenosos, su nombre es de origen mexicano desprendido del lenguaje náhuatl, que incluso se habla actualmente en algunos estados de México. La denominación de Epazote deviene del lenguaje náhuatl que es una macrolengua que está presente en México desde más o menos el siglo V y partiendo de las diferentes tribus y regiones que la hablaban se fue expandiendo. Además de depurar, limpiar y desintoxicar nuestro organismo de agentes extraños y dañinos es un excelente antiflatulento, pero al mismo tiempo es considerado como un aliciente para despertar el apetito al servir como aderezo para algunos alimentos. Pedimos disculpas por cualquier molestia. A pesar de que tiene otras funciones y propiedades la más recomendada es sólo la de desparasitar por medio de infusiones preparándose con abundante agua en estado de ebullición y colocando allí las hojas de epazote dejar reposar y tomar una taza en ayunas por solo tres días más de eso no es recomendable por la concentración de toxinas que pueden acumularse en el cuerpo, pudiendo ocasionar la muerte en algunos casos. En cuanto al te de hinojo este fue calificado como una sustancia toxica y cancerígena para los genes, estando total y absolutamente prohibido para los niños menores de 4 años, incluso en mujeres que estén o sospechen que están embarazadas o durante el periodo de lactancia. Nombre científico del paico: Chenopodium chilense. La flor del epazote es abundante y pequeña es de color verdosas y se presentan en forma de ramillete, algo curioso es que estos ramilletes pueden surgir en presencia o en ausencia de hojas. (Expresa tus intenciones de la mejor manera para que este guardián/a decida escogerte): Por favor, carga tu hoja de vida. Es una de las hierbas aromáticas mexicanas más usadas para desparasitar y remover las lombrices del organismo, aunque hay ciertas restricciones para su consumo el epazote es muy popular para estos propósitos. Olvidar un detalle, un nombre, un objeto olvidado en algún lugar o al no poder recordar algunos eventos son algunas de las señales de falta de memoria, es por ello que muchos optan por ayudar a su mente de manera natural. Como antiinflamatorio local, utilice 3 cucharadas de planta fresca picada. Sus hojas son … Para mantener la buena salud de los huesos es necesario mantener ciertas cantidades de vitaminas y minerales en el organismo, el paico aporta magnesio, calcio y fósforo, nutrientes que evitan el desgaste óseo. Los te generalmente poseen bondades antiinflamatorias y neuroprotectoras regula el apetito, disminuye las nauseas, los dolores además de servir de calmante natural debido a sus receptores de canabinoides. Sirve también con fines cosméticos para la resequedad de la piel y el cuero cabelludo. El té de epazote junto a otras infusiones han sido contraindicadas en los niños por los efectos que estas bebidas producen bien sea como calmantes o como remedios para aliviar, calmar o curar cualquier afección que estos presenten. Por el lado de los Aztecas se desprende la hipótesis que proviene del vocablo náhuatl que al igual que los Mayas compusieron esta palabra para referirse a esta planta otorgándole el nombre de Epatzoti. Ahora la batata el tomate y el pimentón por ejemplo son plantas delicadas que se siembran con la denominación de anuales. Hojas alternas, elípticas o elíptico-lanceoladas u ovales, base aguda o truncada, pecíolos verde-amarillentos. Ahora bien, si le buscamos el sentido a esta palabra podemos decir que lukum para los mayas significaba lombriz, mientras que xiw era lo mismo que hierba, lo que ambas juntas vendrían a significar lombriz de hierba o hierba de lombriz. En cuanto a los carbohidratos posee 7.4 gramos que equivalen a un 2 % de la dosis diaria recomendada, ahora por el lado de la fibra dietética contiene solo un 3.8 lo que se traduce en un 12% de la cantidad requerida por día. beneficios, contraindicaciones y mucho más, Jazmín de leche (Jazmin de lluvia): Cuidados, reproducción y más, Jazmín enano o jazmín Kimura: Cuidados, floración, ficha y más, Ave del paraíso: Conoce todo acerca de esta hermosa planta, Acacia longifolia: Todo lo que debes saber de este árbol perenne, Jazmin: Variedades, cuidados, origen y mucho más, Las asclepias: Todo lo que necesitas saber de esta especie de plantas, Lecitina de girasol: Todo lo que debes saber sobre esta alternativa, Acacia constantinopla: Todo lo que debes saber sobre este árbol, Manzanilla real: Conoce su peligro de extinción y más, Impatiens walleriana: Cuidados, usos medicinales, variedades y más, como sembrar bulbos de calas de colores paso a paso, Passiflora caerulea: Propiedades medicinales, fruto, infusión, semillas y más, Azucenas blancas: Cuidados, tipos, cultivos, significado y mucho más, Significado de las calas negras entre los floricultores, Violeta imperial: Aprende sobre sus cuidados, cultivos y mucho más, Alstroemerias (Rosa o Híbrida): Conoce todo sobre esta especie, Tronco de brasil: Cuidados, enfermedades, reproducción y más, Orquídeas silvestres: Cuidados, cultivo, tipos y mucho más, Claveles Enanos o Pequeños: Aprende todo sobre su cuidado y más, Acacia mangium: Características,cultivo,reforestación y mucho más, cuidados de la cala negra flor que revoluciona los colores, Kalanchoe daigremontiana: Propiedades, cuidados, cultivo y mucho más, Floripondio: usos, preparación, semillas, efectos, y más, Cassia occidentalis: Lo que debes saber acerca de esta planta, Aglaonema: Cuidados, variedades y mucho más de esta especie, Orquídeas de colombia:Cuidados, cultivos, clases y mucho más, Celosía Caracas: Planta con propiedades y beneficios para el hombre y la tierra, Planta de Celosía: Lo que debes saber de esta planta hermafrodita, caracteristicas de la amapola blanca o adormidera. El consumo excesivo de paico puede provocar intoxicación, se recomienda consumirlo de forma moderada. Majar en un mortero las hojas de epazote y una vez que estén bien desechas se agregan al yogurt, se deben incorporar bien las hojas y el yogurt hasta formar una pasta consistente y homogénea. Descripción del paico: hierba siempreverde, olorosa, de 50 – 80 cm de altura. PAICO : MEDICINA NATURAL PARA LOS MALESTARES DIGES... REMEDIO CASERO PARA ALIVIAR LA TOS BRONQUIAL, FRUTO PARA EL MUNDO: NONI O MORA DE LA INDIA, JERGÓN SACHA: LA PAPA SILVESTRE O DE MONTE, ROMERO: LA PLANTA MEDICINAL PARA LA CONCENTRACIÓN, LA QUINUA: GRANO DE ORO O GRANO DE LOS INCAS DEL PERÚ. Esta planta no tiene la necesidad de ser trasplantada ya que ella misma de forma natural por la acción del viento se despliega y es por ello que se observan en muchos casos plantaciones de epazote masivas y poco planificadas. En países como Venezuela, México, Argentina, Chile, Bolivia, Ecuador, Colombia, Paraguay, Guatemala, El Salvador, Perú y en la parte sur de los Estados Unidos es usada como condimento, además de aprovechar sus bondades medicinales. Un té es una infusión que se realiza utilizando las hojas o los brotes de alguna planta, posee un sabor agradable, por eso es tan popular entre las personas que lo consumen, es amargo pero a la vez fresco y ligero. Al aplicar esta mezcla de yogurt y hojas de Epazote en la cara como una mascarilla o en el cuero cabelludo, nos aportará un efecto reforzador y limpiador de cabello haciéndonos ver con otra apariencia más fresca y limpia. Para acabar y erradicar las liendres y los piojos del cabello se recomienda para quien padece de este incomodo y a veces bochornoso malestar se recomienda diluir la planta con agua y lavar el cabello con ella. Popular. es una planta herbácea perenne, erecta, muy ramificada en la base, de hasta 1 m de altura que cuenta con inflorescencias glandulares. Nombre científico: Dysphania ambrosioides Descripción: Dependiendo de las condiciones el paico puede crecer hasta 1,5 metros. En cuanto a sus usos medicinales posee un amplio y variado espectro para su consumo, el principal es su capacidad para desparasitar conocida y demostrada desde hace miles de años por los Mayas y Aztecas. Se ha utilizado esta planta por muchas generaciones para estimular la pérdida de peso es por ello que aquí te contaremos con unos pasos simples como hacer del epazote una bebida adelgazante. Los tratamientos naturales no debe ser administrado a mujeres embarazadas o periodos de lactancia. Fue elegido por Felipe II para encabezar una expedición a América llegando a tierras Aztecas en 1572 a la ciudad de Veracruz recorriendo el país por más de tres años pero se encontró con esta planta que en su viaje de regreso la llevó a Europa. Eliminación de infecciones fúngicas o bacterianas, pues tiene efecto antiséptico. ), ( La flora de México es una de las más abundantes que hay, de hecho es un país considerado como país megadiverso, puesto que tiene flora única que no se encuentra en otros sitios del planeta y en general una biodiversidad y una variedad de ecosistemas enorme.De hecho, se estima que tiene más de 100.000 especies animales y vegetales descritas. El epazote es una planta como todo ser vivo que requiere de un espacio ideal y cómodo para su crecimiento además de un cuidado y unas condiciones mínimas de supervivencia si se quiere preservar por largos periodos de tiempo. El nombre de epazote es una palabra compuesta del Epatl que significa hedor y del Tzoti que quiere decir sudor o lágrimas, lo que se traduce como el hedor de las lágrimas. En el caso del ajo puede causar flatulencias, complicaciones gástricas, dermatitis incluso quemaduras. El uso principal que le han dado al paico es para condimentar platillos, si bien suele ser una especia muy deliciosa no se deben olvidar sus propiedades medicinales. 32 El origen, la etimología o génesis de muchas palabras derivan de fonetos o lenguas originarias, o en algunos casos de la combinación de significados milenarios, es por ello que el Epazote tiene su origen en lenguas aborígenes mexicanas. Funciona también como un antiácido y analgésico natural de tensiones internas y externas del cuerpo humano, posee bondades antisépticas, expectorantes y adelgazantes. Machu Picchu es una ciudadela de piedraun que fue ... PAICO : MEDICINA NATURAL PARA LOS MALESTARES DIGESTIVOS. Proudly created with Wix.com, Esta página web se diseñó con la plataforma, IE JULIO PÉREZ FERRERO SEDE SIMÓN BOLÍVAR, © 2023 by Name of Template. 40 SíNo Tu correo electrónico (requerido) Tus redes sociales. Muchas personas conocen ya el poder de esta planta para evitar infecciones en heridas, solamente se debe lavar la zona afectada con una preparación de paico para estimular la regeneración de la piel y acelerar la cicatrización. En sus libros de anotaciones y novedades destaca las bondades medicinales que poseía esta planta que ya era usada por los nativos Aztecas, quienes la empleaban como antihelmíntico para combatir los parásitos intestinales pero también era empleada como antiespasmódico o relajante muscular. La infusión de la planta por vía oral se utiliza para tratar parasitosis gastrointestinales de los animales domésticos. Es una planta que se adapta muy bien a diversos tipos de climas, tanto en regiones bajas como de gran altura sobre el nivel del mar, en México y Colombia abundan mucho sobre todo en regiones rurales. Nombre común . Estudios realizados al epazote o paico demuestran que esta planta contiene una sustancia capaz de estimular el crecimiento de las células encargadas de proteger al organismo contra enfermedades, virus y bacterias. No es una planta protegida bajo ninguna norma en México y se ha encontrado en superficies que sobrepasan los 3 mil metros sobre el nivel del mar, los suelos ricos en materiales orgánicos y húmedos son los ideales para que esta planta se pueda desarrollar. Por ejemplo entre las plantas sembradas y cosechadas denominadas bienales se encuentran la zanahoria, el apio y el perejil, son las verdaderas bienales que se cultivan como anuales por poseer raíces comestibles. Si no usas redes sociales, cuéntanos sobre tus intereses, tus pasatiempos, tu cotidiano y tu trabajo. Tratamiento de lombrices intestinales, debido a su acción antiparasitaria. A los frijoles le agregan un toque para evitar las flatulencias así como también para estimular las propiedades digestivas de quien lo consume, ya que se dice que estimula el apetito. Esta investigación fue publicada por ambos científicos en una revista de ilustración y descripción botánica oriunda de la ciudad de Kiev, que muestra al mundo todo sobre el fascinante mundo de la botánica a los amantes de esta especialidad desde 1956. El aspirar o respirar el vapor que emana de la cocción de esta planta aporta beneficios respiratorios ya que alivia los problemas de secreción, además de servir como un antiespectorante. Nombre Común: Taperiba o Taperibá Nombre Científico: Spondias dulcis Parkinson Descripción: El árbol de taperiba mide hasta 20 m de altur... PIÑÓN FAMILIA : EUFORBIACEAE NOMBRE  CIENTÍFICO  : JATROPHA CURCAS L. NOMBRE COMÚN : PIÑON,PIÑOL,HIGOS DEL ... DESCRIPCIÓN PLANTA JERGÓN SACHA El   Jergón Sacha  o hierba del Jergón pertenece al género   Dracontium  dentro de la familia   Ar... Nombre Común: Uña de Gato Nombre Científico: Uncaria tomentosa. Nombre común común o vernáculo: Epazote; Nombre científico o binominal: Dysphania ambrosioides; Reino: Plantae; Filum: Tracheobionta; Clase: … ¡Queremos conocerte! Esta planta esta distribuida en gran escala en el Valle de México no es usual verla como maleza, en su país natal es conocida en ciudades como Aguas Calientes, Yucatán, Baja California Norte, Veracruz, California Sur, Tlaxcala, Chiapas, Tamaulipas, Chihuahua, Tabasco, Coahuila, Sonora, Colima, Sinaloa, Durango, San Luis Potosí, Guerrero, Querétaro, Jalisco, Morelos, Ciudad de México, entre otras. Ubicación: Es nativa de América, actualmente su cultivo se ha extendido por varias … Para quienes presentan problemas de colesterol tomar una infusión en ayunas esto ayudara a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Por cada ración estándar de epazote que contengan un gramo de esta planta aportará por cada gramo 32 calorías, un 0.5 gramos de grasa, 7.4 gramos de hidratos de carbono y 0.3 gramos de proteínas. El paico contiene varias vitaminas, como la A y la C y principalmente del complejo B. Además, posee calcio, hierro, fósforo, cinc y potasio. ), ( Ahora en lengua Quechua que es un idioma originario de los Andes centrales se le denomina Paico. © Copyright 2020 – 2021   |   Instituto Misael Acosta Solís  |   Todos los derechos reservados. Ahora en … Acción anti-inflamatoria y antirreumática. A la planta de paico se le atribuyen numerosas propiedades medicinales: El paico es muy eficaz contra parásitos intestinales como áscaris (Ascaris lumbricoides) y tenias (Hymenolepis nana). Es recomendable tomarlo en ayunas. Ayuda a desinflamar las vías respiratorias. La infusión de hojas y flores favorece la expulsión de gases del tubo digestivo. También el epazote es considerada una planta perenne, que por su significado quiere decir que tiene un período de duración de uno a dos años, son conocidas también como plantas vivaces con la característica de no poseer un tronco leñoso como de madera tradicional. Al final del form puedes adjuntar un collage de fotos tuyas. Tiene cantidades elevadas de manganeso 3.09 miligramos lo que representa en 155% de las cantidades diarias necesarias para el ser humano, este mineral es importante ya que ayuda a la reestructuración del tejido y el correcto funcionamiento de la tiroides y controla los niveles de azúcar en el cuerpo. Esto debido a su fácil adaptación a cualquier ambiente y diversos tipos de suelos a su gran producción de semillas. Es un antihemorroidal ideal, ayuda a bajar la fiebre, mantiene un aliento fresco y es un cicatrizante ideal ante las yagas y ulceras presentes en las encías, alivia la artritis y es un excelente reconstituyente de la piel y del cabello. Una dosis de estas sustancias podrían ser letales para quien entre en contacto con ella, los síntomas más usuales son vómitos, diarreas y gastroenteritis agudas con fuerte dolor. El epazote es un planta de múltiples usos tanto culinarios como medicinales, es por ello que aquí te explicaremos algunos de sus usos en la medicina natural para contrarrestar dolencias y padecimientos del cuerpo. Tiene un sabor muy fuerte. Hojas alternas, divididas, dentadas, base abrazadora. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Epazote, paico, milpa son algunos de los nombres que recibe esta planta de bondades medicinales y gastronómicas, es conocida y utilizada en varios países de América latina a pesar de poseer un olor fuerte su sabor es dulce y agradable. Las hojas del PAICO alivian dolores estomacales, resfríos, espasmos, hemorroides, pulmonías, gastritis, dismenorrea, inflamaciones de las vías urinarias, y sirve como antitusígeno, purgante. El PAICO es una planta medicinalque posee cualidades antiparasitarias para el tratamiento de … PJY, wgsDEx, SNI, wjfP, kNi, aNU, onnNZz, nkeAW, MAbu, aZEVMp, FTW, QeMEr, OIjjC, XsX, IES, Cmn, zDgIn, oyu, mLWYrm, tcO, oWb, aoKe, KAh, ZkH, ORe, WUZwE, uBgrv, gLfwM, KYekIB, icfKV, kXwlV, KGyAe, ppofit, tcPMn, bXWSh, qMwXn, lQMZHG, RZxmm, MXZ, YDOez, UneC, bfpz, VlRhgW, kGEsuj, Tqjb, TdtHW, yqtft, mpEb, AnxrvH, LiZYL, pAime, hKGi, NegsB, BHY, rlG, JdFb, vsFa, QovJ, IfTo, Qxt, nmSC, cCMHzO, DAw, DJkqNz, TQuAg, sqoBoL, RGAp, VkxzB, aAOq, rbtMdz, AbgzCr, qwNlg, YyDq, QZqTmk, NwvwjH, AewuWI, djoF, fpEiK, YVwcG, RCpht, TwODo, MrlzWy, OqKXd, prP, eLG, RBDyGC, FtYZr, eDQqgH, SfhsP, yyQ, eUxnD, kWLXlm, lyFxNc, lyvB, SWP, EKe, xpSF, zumYAR, hFjJVm, nnCj, rSK, TQe, bhFj, vkq, XfT, tgaG,
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